那曲信息港
旅游
当前位置:首页 > 旅游

坐月子便秘怎么办?坐月子便秘怎么调理?[图]

发布时间:2019-09-20 11:11:54 编辑:笔名

中医里面讲,产妇在产后的一个月里面需要卧床修养,俗称坐月子,一般产妇在这一个月里面基本上是不能出门的,因为不能吹风,所以很多产妇在坐月子期间会容易出现便秘的症状,这个时候就要注意饮食调理了。那么,一般产妇在坐月子的时候便秘该怎么办呢?

1、及早起床活动

坐月子期间,应鼓励产妇早日下床适当活动,在室内多走动,促进便意;不要长时间卧床,影响胃肠的蠕动,也不利于恶露排出。可在床上做产后体操,每晚用手围绕肚脐按摩,进行缩肛运动,深长的腹式呼吸等,慢慢养成每日定时排便的习惯。

2、腹部推拿助排便

产妇每天睡前,搓热手心后,逆时针方向围绕肚脐按摩腹部36次,再搓热手心,用顺时针方向按摩腹部36次。一顺一逆为一次,每晚做两次。可以促进肠道的蠕动,有利于大便的通畅。

3、食疗通便

(1)南瓜粥

原料:南瓜200克,粳米50克。

做法:将南瓜洗净后切成细末,备用。粳米淘净后加水适量,用大火煮沸后,改小火慢煮成粥,再加入南瓜末。搅拌均匀后,再煮30分钟即可食用。每日早晚1次。

功效:南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害。

(2)核桃仁粥

原料:核桃仁20克,粳米50克。

做法:核桃仁洗净,研末。将粳米洗净,放入锅中,加水用大火煮沸,改小火慢熬成粥。慢慢撒入核桃粉,搅拌均匀即可食用。每日1次。

功效:核桃内含有丰富的核桃油,还有大量的粗纤维。核桃油能软化大便,润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀,刺激肠道运动,从而达到治疗便秘的效果。

(3)黑芝麻糊

原料:黑芝麻500克。

做法:将黑芝麻洗净后,晾干,放入锅中炒熟。趁热时倒入粉碎机中研成细末,装入密封的容器中。每次取30克,用开水冲服,可加入少量麻油。每日早晚各1次。

功效:黑芝麻滋补肝肾,有又含油质有润滑肠道、促进肠道蠕动、加快排便之效。

4、药物治疗

产妇若便秘严重,超过1周未解大便时,应在医生指导下,使用润肠通便药,或者外用开塞露,帮助大便排出,避免肠内毒素吸收。便秘时,注意多喝汤、饮水,多吃些含纤维素的蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、香蕉等。睡前及晨起饮100毫升淡盐水,有利于大便的排泄。

5、敷贴法促排便

1、连须葱头5个,生姜1块,食盐9克,豆豉10粒。上药共捣成饼状,烘热后贴肚脐上,用胶布固定。

2、大田螺3个,大青盐1克。共捣成泥,敷于肚脐下1寸5分处气海穴。

3、甘薯叶捣烂、调红糖,敷腹部。

如何给小孩健脾
如何消除小儿积食
腹泻原因有哪些
9个月宝宝消化不良怎么办
白山治疗盆腔炎费用
晋城治疗不孕不育方法
日照治疗急性附睾炎费用
盐城白癜病医院
广州好运不孕不育医院费用
友情链接
池州医院治癫痫 龙岩癫痫研究院哪家好 吕梁治癫痫病专科研究院哪家好 吕梁治癫痫专科研究院哪好 南通治疗癫痫病最好的研究院 宁德专治癫痫最好的医院 平凉医院治癫痫 朔州治疗癫痫病哪家专科研究院好 永州癫痫哪家专科医院好 永州专治癫痫哪家医院好 权威的男性癫痫病专科医院 患者癫痫病发作时应该如何去做 南平癫痫临床治疗方法 癫痫疾病的原因有哪些 癫痫引起的病因都有哪些呢 男性癫痫发作的症状 简述男性怎样诊治癫痫 儿童癫痫患者发作时的症状有哪些呢 癫痫病都有哪些临床症状 癫痫病病因有几个 云浮癫痫病什么医院好 癫痫病如何正确的做好预防 儿童口舌生疮 丁桂牌薏芽健脾凝胶 小儿厌食的病因 小孩健脾胃的食谱 小儿积食什么原因 小孩子积食了怎么办 孩子不消化的症状 宝宝营养不良怎么调理 宝宝不消化肚子疼怎么办 丁桂薏芽健脾凝胶怎么样 儿童健脾胃的药有哪些 一岁宝宝消化不良怎么办 宝宝不消化吃什么好 三岁宝宝不爱吃饭是什么原因 管孩子消化不良的药物 宝宝上火吃什么 小孩子吃饭不消化怎么办 儿童口臭是什么原因 小孩健脾吃什么 小儿流鼻血怎么回事 小孩健脾胃的药有哪些 宝宝不消化吃什么 小儿便秘治疗 张家界有哪些中医免疫内科医院 郴州有哪些小儿康复科医院 鹤岗有哪些内科医院 大庆有哪些中医男科医院 大庆有哪些其他医院 牡丹江有哪些其他医院 黑河有哪些运动医学科医院 黑河有哪些肿瘤内科医院 阜新有哪些中医内分泌医院 辽阳有哪些中医感染内科医院 马鞍山有哪些小儿心内科医院 安庆有哪些脑外科医院 六安有哪些新生儿科医院 呼和浩特有哪些整形科医院 包头有哪些民族医学科医院 赤峰有哪些精神心理科医院 鄂尔多斯有哪些心血管医院 锡林郭勒盟有哪些整形科医院 阿拉善盟有哪些肝病科医院 厦门有哪些角膜科医院 三明有哪些妇产科医院 泉州有哪些血液科医院 漳州有哪些眼整形医院 晋中有哪些介入医学科医院 曲靖有哪些口腔急诊科医院 遵义有哪些超声科医院 塔城有哪些其它科室医院 塔城有哪些小儿眼科医院 五家渠有哪些脑外科医院 海口有哪些性病科医院 琼海有哪些皮肤性病医院 东方有哪些种植科医院 屯昌有哪些医疗美容科医院 乐东有哪些碎石中心医院 保亭有哪些精神科医院 海东有哪些牙周科医院 海南有哪些外科医院 海西有哪些眼整形医院 澳门有哪些中医呼吸科医院 双河有哪些眼外伤医院 广东有哪些一丙医院 湖南小儿心外科医院哪家好 肇庆病理科医院哪家好 杭州内分泌科医院哪家好 宜昌中医外科医院哪家好 孝感放射科医院哪家好 恩施检验科医院哪家好 潜江中医神经内科医院哪家好 开封中医外科医院哪家好 安阳中医内分泌医院哪家好