那曲信息港
体育
当前位置:首页 > 体育

海鲜糙米木耳粥的做法是怎样海鲜糙米木耳粥

发布时间:2019-06-19 19:48:47 编辑:笔名

  海鲜类的产品现在非常受欢迎,特别是在沿海地区,基本上有人每天都会吃海鲜,海鲜类的食品营养价值是很高的,有不少人喜欢吃海鲜粥,还可以加入一些其他的食物,比如说木耳,营养价值会更高,那海鲜糙米木耳粥的做法是怎样?海鲜糙米木耳粥怎么做?

  1、食材

  主料:糙米1勺

  其它食材:黑木耳适量、蛤蜊干适量、鱿鱼干适量、开洋适量。

  2、做法步骤

  1.提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并且稍微泡发。

  2.然后去掉脏东西,鱿鱼干撕成鱿鱼圈。

  3.高压锅里面加入一勺淘洗干净的糙米。

  4.加压煮二十分钟之后加入泡好的黑木耳。

  5.然后加入开洋等,熬煮到稠即可。

  3、功效

  滋阴润燥、增强免疫力。

  4、海鲜粥做法

  海鲜一般分为鱼类、虾类、贝壳类等,蛋白质丰富,能够预防高血压、动脉硬化、冠心病等,能够保护心血管,降低胆固醇含量,对于身体虚弱的人是极好的保健补品,除此以外,海鲜粥还能够益气补血、开胃解毒、通络化瘀。海鲜粥的做法各种各样,不同材料有不同的做法,还有不同风味,下面给大家介绍一款海蟹贝丁虾海鲜粥。

  1.材料

  大米、海蟹一只、贝丁适量、鲜虾、香葱、生姜、香油、盐、白酒适量。

  2.做法

  步:大米洗净,加清水、少许盐和适量香油搅拌均匀,然后浸泡一段时间备用;将鲜虾洗净去掉虾线,贝丁洗净,螃蟹洗净去壳去鳃,然后切成小块,然后将贝丁和虾蟹放在一起加1小勺盐和1小勺白酒,并加入切好的葱花和姜丝,搅拌均匀后腌制30分钟备用。

  第二步:将刚刚准备的大米和清水大火煮开后调至小火慢熬,熬至米粒都开花熟透后,将虾蟹倒入,再熬10分钟左右。

  第三步:将贝丁倒入,熬2分钟左右,撒上葱花和姜末后即可关火起锅。

  3.注意

  粥煮之前要加入香油和盐浸泡一会儿会使口感更香滑美味,另外海鲜一定要挑选新鲜的,否则味道会不鲜美,大家都知道不新鲜的海鲜很难吃,因为海鲜不可久煮,所以要粥煮好之后再放入海鲜,不然营养价值容易流失,贝丁不耐高温,所以要放,煮2分钟即可,否则会发黄并硬,口感很差。

急性心梗休克的主要原因
冠心病睡眠不好食疗
高血压并冠心病的治疗方法
友情链接
海口最好的治癫痫病专科医院 池州医院治癫痫 龙岩癫痫研究院哪家好 吕梁治癫痫病专科研究院哪家好 吕梁治癫痫专科研究院哪好 南通治疗癫痫病最好的研究院 宁德专治癫痫最好的医院 平凉医院治癫痫 朔州治疗癫痫病哪家专科研究院好 永州癫痫哪家专科医院好 永州专治癫痫哪家医院好 权威的男性癫痫病专科医院 患者癫痫病发作时应该如何去做 南平癫痫临床治疗方法 癫痫疾病的原因有哪些 癫痫引起的病因都有哪些呢 男性癫痫发作的症状 癫痫病大发作最有效的治疗方法是什么 简述男性怎样诊治癫痫 儿童癫痫患者发作时的症状有哪些呢 癫痫病都有哪些临床症状 癫痫病病因有几个 云浮癫痫病什么医院好 癫痫病如何正确的做好预防 小孩积食内热怎么调理 儿童口舌生疮 丁桂牌薏芽健脾凝胶 小儿厌食的病因 小孩健脾胃的食谱 小儿积食什么原因 小孩子积食了怎么办 孩子不消化的症状 宝宝营养不良怎么调理 宝宝不消化肚子疼怎么办 丁桂薏芽健脾凝胶怎么样 小孩不爱吃饭什么原因 儿童健脾胃的药有哪些 一岁宝宝消化不良怎么办 宝宝不消化吃什么好 三岁宝宝不爱吃饭是什么原因 管孩子消化不良的药物 宝宝上火吃什么 小孩子吃饭不消化怎么办 儿童口臭是什么原因 小孩健脾吃什么 小儿流鼻血怎么回事 小孩健脾胃的药有哪些 宝宝不消化吃什么 小儿便秘治疗