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10个身体信号帮你预测疾病

发布时间:2020-02-15 19:45:58 编辑:笔名

10个身体信号帮你预测疾病!

*的某些常见特征可能是疾病的前兆。近日,美国《预防》杂志列出10个常见的身体信号,帮你预测自己的健康状况。

1.手指长度。英国学者研究发现,食指比无名指短的女性,膝关节炎的发病率是普通人的2倍。有此特征的男性,雌激素水平较低,也易患上关节炎。预防方法:锻炼膝盖部位的肌肉。时,双腿平行于地面做10次伸展运动,每次保持秒。

2.身高。美国国家科学院的研究发现,身高超过1.58米的女性,活到100岁的几率不大。预防方法:生活规律,戒烟限酒,少吃肉。

3.腿长。英国学者研究发现,腿长在0..7米之间的人,血液里导致肝脏疾病的酶含量比较高。预防方法:避免暴露在化学物质下,在有污染的场合工作要戴上面具和手套;严格控制饮酒量。

4.嗅觉。老人如不能清晰分辨香蕉、肉桂、柠檬等食物的气味,4年内患帕金森症的几率提高5倍。预防方法:多补充富含欧米伽-3的鱼类食品。

5.胳膊长度。美国塔夫斯大学研究发现,胳膊短的女性患老年痴呆的几率是胳膊长女性的1.5倍。预防方法:培养画画等爱好,可将老年痴呆的发病几率降低2.5倍。6.耳垂折痕。耳垂部位有皱纹的人,容易患心脑血管疾病。双耳都有折痕,患病风险达77%。预防方法:瘦身,降低血压和胆固醇水平。

7.肚腩。《神经学》期刊近日研究发现,有大肚腩的中年人,70岁时患痴呆的风险高3.6倍。预防方法:多吃橄榄油、坚果和黑巧克力,能消除内脏脂肪堆积。

8.胸部大小。《加拿大医学协会》刊登一项长达10年的研究发现,穿D罩杯的年轻妇女比穿A罩杯的,患2型糖尿病的几率增加1.5倍。预防方法:增加运动强度。在跑步机上做6次30秒快跑运动的人,身体代谢血糖的能力高25%。

9.小腿长度。法国学者研究发现,小腿长度低于0.33米的妇女容易出现颈动脉斑块,增加中风风险。预防方法:多喝绿茶。每天喝5杯绿茶的人,心脑血管病的发病率。

10.血型。哈佛大学医学院研究发现,A、B、AB型血的人比O型血的人患胰腺癌的机会高44%。预防方法:多吃低脂奶制品或鱼类,补充维生素D。每天摄入300国际单位维生素D的人,胰腺癌的发病率降低44%。

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